Три зелені соки, які ви точно маєте спробувати цієї весни

Існує безліч способів приготування зеленого соку, який багатий на вітаміни і мінерали, які швидко засвоюються, омолоджують організм та дають енергію, поліпшують травлення, зменшують запалення і зміцнюють імунітет.

Ділимося трьома рецептами зелених соків, які ви точно маєте спробувати цієї весни.

РОМЕН  

Цей мікс можуть пити навіть ті, хто рідко віддає перевагу сокам.

• 1 пучок ромена
• 8 гілочок петрушки
• 1 пучок селери
• 1 або 2 огірки, очищені від шкірки
• 1 лимон, очищений

КРІП

Цей скромний на вигляд овоч багатий на флавоноїди, які допомагають боротися зі стресами від навколишнього середовища і регулювати зростання клітин.

• 4 гілочки кропу (можна додати більше, якщо любите кріп)
• 1 пучок селери
• 2 огірки, очищені від шкірки
• 1 лайм, очищений

КАПУСТА

Капуста тут є зіркою — цей прекрасний хрестоцвітий овоч може допомогти підтримати здоровий обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту. 

• ½ зеленої капусти
• 2 огірки, очищені від шкірки
• 4 листки кучерявої капусти, очищені від стебел
• 1 лимон, очищений